17 febrero 2011

TARTA DE QUESO

Hoy siguiendo con mi dieta Dukan , que la verdad se lleva bastante bien, os voy a enseñar como hago la tarta apta para tod@s aquell@s que estan a dieta.



INGREDIENTES:

100Gr de Queso para untar 0% (san millan)
1 Yogurt natural (desnatado y 0%)
2 Cucharadas de maicena
4 Quesitos (light)
2 Huevos (pueden ser 2 claras)
125ml de leche desnatada
1 Sobre de Royal
3 Cucharadas de edulcorante liquido.

PREPARACION:

1..- Precalentamos el horno a 170º
2.- Ponemos todos los ingredientes en un bol y los batimos con la batidora.
3.- Vertemos la mezcla en un molde (mejor de silicona y que sea pequeño)
4.-Metemos en el horno durante 20-25' (depende del horno)

Hay que tener cuidado porque se quema enseguida (a los 10' yo lo tape con papel albal)

Esta buenisimo, lo unico que lo hice en una fuente bastante grande y me quedo muy finito (al no tener harina no sube) por eso lo mejor es ponerlo en moldes pequeñitos de silicona para que haga un trocito y no se pegue.

1 comentario:

Afri & Loli dijo...

Hola guapa soy Loli del foro dukan ya estoy en tú casita ..la tarta este finde caerá fijo
Te invito a nuestro blog por si te quieres pasar
http://mialacena-afriloli.blogspot.com/